Jeder kennt Stress, sei es Termindruck, jederzeit erreichbar zu sein für Beruf und Kollegen oder die Familie, es zehrt an allen Ecken. Man weiß nicht mehr, wo einem der Kopf steht und fühlt sich überfordert. Stress ist gemäß Duden „…eine erhöhte Beanspruchung, Belastung physischer oder psychischer Art.“ Es gibt den selbstgemachten Stress durch Gedanken, Druck, Angst, Unsicherheit, Perfektionismus oder auch Stress ausgelöst im Außen; Veränderungen am Arbeitsplatz, Kollegen,...