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Gratis .pdf: Die 15 besten Tipps in Stresssituationen!
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Um schnell und einfach aus einer Stresssituation heraus und in die innere Ruhe zu kommen, folgen Sie den Tipp, der Sie am stärksten anspricht.
Gratis .mp3: Entspannungs-Kurzmeditation "Atemzyklus für ein neues Bewusstsein"
Die Kurzmeditation nennt sich Atemzyklus für ein neues Bewusstsein. Sie wurde weitergegeben von Victoria Webby und Ingrid Jager-Verhagen, beide in Singapur lebend
Machen Sie diese Übung so oft Sie können, vor allem wenn Sie gestresst, durcheinander, unsicher oder ängstlich sind und Sie sich mehr Klarheit wünschen.
Diese kraftvolle Atemmeditation dauert nur wenige Minuten, bringt Sie in Ihre Mitte, erdet und stärkt Sie. Sie fühlen sich danach ganz bei sich angekommen und gleichzeitig verbunden.
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